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算起来,和张高手下约战的日子只有不到二十天了,我得紧张起来。
二楼的大客厅里,已经不是原来的模样了。
岳云龙、毛彪、赵峰和董凯旋将之腾了出来,装上了健身器材,四个家伙天天都在里面咆哮、嘶吼,训练着五项数据。
另有一间大卧室,占地近五十平米,也腾了出来,搞成了格斗训练台。
吕晓薇每天晚上就在那里教着四个家伙,打得他们嗷嗷乱叫,但训练还要继续。
老混蛋的视频里也讲过,如果实在要用训练器材的话,用小重量,快完成每一个动作就可以了。
对于毛彪他们,他没有作要求,而对我,坚决不允许上器材,只能用自身的重量进行最优训练。
那时,董凯旋正在那大客厅里挥汗如雨,吼声连连。
只穿一条短裤,光着精瘦的身体正在俯卧撑,畸形的背部肌肉群都鼓了起来。
他抬头看到了我,想打招呼,我却冷吼道:“不要停,继续!”
然后,我转身去了我的专用训练房之一,。
那是二楼的两间次卧,也各有四十平的样子,一间是五项数据房,一间是鬼魅房;训练完了都可以就在里面洗澡,在阳台上坐沙休息。
进了干净漂亮的五项数据房,那里有俯卧撑架、仰卧架、单杠,休息区,设施齐备。
我热了身,开始了五项训练。
大伤初愈,我没有过分要求自己,但感觉身体素质确实比从前弱了些,数据也不好看,全掉到二百以下了。
左胸伤口还是有隐痛,训练完了,那里一道红疤鼓起来,像一朵待放的红玫瑰。
大汗淋淋,身上像散了架了。
我洗了个澡,听着静心曲,感觉不错。
出去时,董凯旋也累得像条狗一样趴在地上,呼呼地喘着气。
我问他:完了吗?
他笑嘿嘿道:“雨哥,还剩下引体向上。
他妈的,今天我不冲击一下2o个,我真不姓……”
“甭废话,起来,继续!”
“是!”
这家伙马上爬起来,全身充满了力量一样,冲向了单杠……
对于我的朋友兄弟,我的外我可以随和,可以对他们笑,但在训练的事情上,我必须严格到像魔鬼教练,他们无条件要接受。
因为我们是一个团队,我们有同一个梦想:强大!
中午,吕晓薇一车子将岳云龙、赵峰拉回来吃午饭。
午饭很简单,每人一份白水煮鸡胸,外配上开水焯生菜,每人还有五个煮鸡蛋白。
当然,岳云龙、毛彪、赵峰个子大,鸡胸都加了量,管够,管吃到想吐。
围在大桌子上,我在主位上,这个是毛彪说的,说他爹以前就坐那个位置。
正吃着饭,毛彪说我买猪肉的事情。
顿时,岳云龙、赵峰、董凯旋和吕晓薇就来劲了,冲着毛彪坏笑,然后七嘴八舌,个个都流口水了,他们实在怀念猪肉的味道,说我这是要自己加餐了,不听坏大叔的话了等等。
我的内我修行已到了很不错的水平,很冷静;外我也是笑眯眯地听他们你一句、我一句,还不时看着他们,就不说话,只是嚼着鸡胸肉。
这种外我果然是有威力的,直接看得四个人渐渐没屁话了。
董凯旋是最懦弱的家伙,有些害怕道:“雨哥,你……什么情况啊?要飙啊?我们错了什么吗?”
我摇了摇头,说:“都吃饭吧,猪肉我是用来训练的,用完了就喂狗。”
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