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5 第5章 开始修炼（第2页）

“师叔说，你来后我便带着你修行。

现在我带你去到我修炼的地方，你把东西收拾一下最近可能就不回来了。”

江流很喜欢这个师兄，为人老实，对人也是不错。

这次没有御剑飞行，两人黑暗中奔跑于山间，行了许久来到一处瀑布湖泊旁。

这会的奔跑让江流气喘吁吁，躺在地上好久缓不过来气来。

洗完澡，两人在一个毛草盖的小亭子徐先文开始教江流盘腿打坐，呼吸吐纳。

江流的强大神魂给他带来了直接的好处，徐先文教给他的东西就一遍他就记了下来。

打坐中江流感觉全身放松，取出玉简观看《太极升仙道典》修炼法门。

开篇记载，这是太极行气法门。

太极行功，功在调合阴阳，阴不离阳阳不离阴阴阳相亦，交合神气，气气归玄窍，息息任自然。

莫散乱，须安恬，温养经脉留丹田。

将这行气法门熟记于心，江流又往下看。

太极吐纳法门，

一息去，一息来，再从窍内调真息。

息息相依时相偎。

神恬气静极自然，妙自无生现太极，天地灵气纳其一，行多返，不艰难；练九转

按照道典记载的开始呼吸吐纳，开始是一吸一吐，这种最开始的吐纳方式并不难。

他接着就试着开始尝试一吸二吐。

没有太大感觉，江流很快适应。

其实吐纳之法就是一个及其简单修行方式。

一口吸入天地灵气让它久久留于体内滋润丹田七经八脉。

一吐已经是最简单新陈代谢，同样一口气吐得越多，带出体内杂质越多，自然身体愈加纯粹。

江流尝试一吸三吐略显吃力，但都咬牙坚持下来。

只是越到后面这难。

一旁打坐的徐先文看出了江流儿的不适有看江流在行一吸三吐之法，便给江流传音到。

“师弟，修行之道讲求循序渐进，切不可贪功冒进，急于求成。

初登修行大门一吸一吐一为常，一吸二吐已是难得，师弟尝试一吸三吐也可，只是现在可不能这样吐纳，不然是害了师弟。”

听徐先文的告诫，江流也知道这个时候急不得。

缓缓把自身气息调匀将一吸三吐调成一吸二吐。